Commnent se déroule une séance de sophrologie en cabinet

Une séance de sophrologie en cabinet se déroule en plusieurs étapes :

Un dialogue pre-sophronique :

Il s’agit d’un dialogue avec le participant (sophronisant) afin de mieux le connaître, définir des objectifs…cela se fait lors de la première séance. Dans les séances suivantes, le sophronisant évoque sont ressenti depuis la dernière séance et ses attentes.

La séance

Se déroule debout ou assise ;

Elle débute par une détente des muscles permettant d’atteindre un niveau de conscience sophro-liminal (état entre la veille et le sommeil), puis différents exercices permettent de stimuler le corps et l’esprit.

Une partie sophro-description

Le sophronisant peut exprimer son ressenti par rapport aux exercices effectués.

L’application de sophrologie Accord-Sophro est la seule application qui respecte les différentes étapes que l’on réalise avec un professionnel dans un cabinet de sophro